März
01
Gewinnspiel Nr. 7 !
Cora

In Verbindung mit dem MANKAU Verlag (www.mankau-verlag.de) darf ich euch ein neues Gewinnspiel präsentieren!

Es geht um 3 Exemplare von „Bettgeflüster für die Seele“ von Kristen Helmstetter.

Das sagt der Klappentext:

Ein traumhaftes Leben durch fünf Minuten Selbstgespräch vor dem Einschlafen? »Bettgeflüster für die Seele« ist deine magische kleine Auszeit, um dich von der Hektik des Tages befreien, Herz und Verstand wieder in Einklang zu bringen und dir zu kuscheligem, gesundem, erholsamem Schlaf und wohligen Träumen zu verhelfen.

Wertvolle Impulse und Affirmationen unterstützen dich dabei. Denn wenn du gut schläfst und träumst, erwachst du nicht nur frisch gestärkt und bist bereit für einen neuen Tag, sondern nimmst den Zauber der Nacht mit in das Leben, von dem du immer geträumt hast!

Die Autorin des internationalen Bestsellers »Coffee Self-Talk« hat ein weiteres Buch verfasst, das dein Leben verändern kann: Nutze die entscheidenden Minuten vor dem Einschlafen, um deine innigsten Träume zu erspüren und sie wahr werden zu lassen!

Von besonderen Zielen und Wünschen über Selbstwertgefühl, Vertrauen, Schönheit und Lebensfreude bis hin zum Umgang mit Ängsten und Sorgen bietet »Bettgeflüster für die Seele« alles, was du brauchst, um die Magie des Lebens in deinem Alltag umzusetzen. Beginne schon heute Abend damit,

  • ein besseres und glücklicheres Leben zu führen,
  • großartige Menschen, Dinge und Erfahrungen anzuziehen,
  • mehr Freude, Gelassenheit und Entspannung zu finden.

Erschaffe dir das Leben, von dem du immer geträumt hast, wie im Schlaf!

So nehmt ihr am Gewinnspiel teil:

1. Schreibt mir eine Mail an Gewinnspiel@livediesel.de – nur für dieses Gewinnspiel gültig, diese Mailadresse wird nach Bekanntgabe der Gewinner wieder gelöscht, inklusive aller Mails, welche dort eingetroffen sind.

2. In dieser Mail begründet ihr bitte, warum ihr gerne ein Buch gewinnen möchtet. Wenn ihr meinem Blog folgt, schreibt bitte auf welchem Kanal – Follower erhalten 2 Lose und erhöhen somit ihre Gewinnchance 😉 Bitte teilt mir noch keine Adressdaten mit, die Gewinner werden via Mail von mir benachrichtigt und erst dann nach ihrer Adresse gefragt.

3. Als Gewinner verpflichtet ihr euch, nach dem Lesen eine Buchbewertung inkl. einer Rezension auf mindestens einer Plattform zu veröffentlichen. Solltet ihr keine Möglichkeit sehen, diese über eine Plattform zu verbreiten, dürft ihr auch gerne eure Buchbesprechung auf Cora’s Bücherkiste veröffentlichen.
Wenn ihr noch nie eine Rezension geschrieben habt, ist das nicht schlimm! Einen kleinen Leseeindruck (Aufmachung, Inhalt, Gesamteindruck – was hat gefallen, was nicht und warum) kann jeder schreiben 😉

Das Gewinnspiel endet am 24.03.24, damit die Bücher noch vor Ostern bei euch eintreffen können!
Teilnahmeberechtigt ist jeder mit Wohnsitz in Deutschland – bei Minderjährigen ist die Erlaubnis zur Teilnahme bei den Erziehungsberechtigten einzuholen!

Viel Erfolg und auf spannende Selbstgespräche!

Kategorien: Allgemeines Tags:
März
09
Wie unsere Psyche tickt: Die Intelligenz des Unterbewusstseins verstehen. Wie psychosomatische Symptome und Blockaden entstehen und wieder aufgelöst werden können – Andreas Winter
Cora

Klappentext:
Das Standardwerk von Andreas Winter!

Wir Menschen gelten als „Krone der Schöpfung“. Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen?

Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen – etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden – haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche.

Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen.

  • Der Algorithmus der Psyche
  • Die Andreas-Winter-Methode – von der Fragetechnik bis zum Reframing
  • Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse
  • Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches
Anzeige über Amazon Partnerprogramm Titel: Wie unsere Psyche tickt: Die Intelligenz des Unterbewusstseins verstehen. Wie psychosomatische Symptome und Blockaden entstehen und wieder aufgelöst werden können
Autor: Andreas Winter
Sprecher: Andreas Winter, Andrea Winter, Pia Fluch
Verlag: Mankau
Länge: 517 Minuten
ASIN: B0CRF3SW6C
Meine Bewertung: 4 Sterne – gefällt mir

Inhalt:
Das Hörbuch beinhaltet die ungekürzte Lesung vom Buch, eingesprochen vom Autor persönlich. Es geht hauptsächlich darum zu verstehen, wie wir ticken, wie Krankheiten entstehen und auch Verhaltensweisen zustande kommen und wie diese aufgelöst werden (können).

Meinung:
Das Hörbuch beginnt mit einer interessanten Einleitung über die psychischen Grundlagen und geht dann in Ursachen von Symptomen über – gerade auf die Ursachenforschung legt Andreas Winter viel Wert. Weil die Ursachen meistens in der Vergangenheit liegen, ist der weitere Fokus auf die Prägungsphase, Trigger und das Unterbewusstsein ausgelegt. Auch erklärt der Autor das Zustandekommen von Phobien, Süchten und psychosomatischen Schmerzen und die Behandlung. Die Stressbewältigung und alternative Heilmethoden werden ebenso angesprochen wie Praxisbeispiele und was es mit unseren Sternzeichen auf sich hat. Diese sehr umfangreiche Lektüre ist informativ und kann schon beim Hören / Lesen zum Auflösen von Traumata behilflich sein.

Andreas Winter spricht das Hörbuch selbst ein und hat auch die Musik zum Hörbuch gestellt. Die Fallbeispiele werden von Andrea Winter und die Zwischentexte von Pia Fluch gesprochen. Hier muss jeder für sich entscheiden, ob die Stimmen für das eigene Ohr angenehm sind. Mich hat die Stimme vom Autor zu Beginn sehr irritiert, fand sie aber nach einer Eingewöhnungsphase angenehm. Mit der Musik bin ich allerdings nicht warm geworden, weil sie mir auch als zu laut erschien und bei den Fallbeispielen überschnitten sich (gerade zum Ende der Kapitel) die Stimmen von Frau und Herrn Winter und die Lautstärke schwankte. Ein Probehören ist vor dem Kauf daher sinnvoll, ob man sich das Hörbuch oder das Buch kaufen soll, denn der Inhalt der Lektüre ist wirklich gut!

Cover:
Das Cover zeigt den Kreislauf der Gedanken inklusive Fokuspunkten, damit absolut passend zum Inhalt.

Fazit:
Ein sehr gutes Werk, welches unbedingt gelesen / gehört werden sollte. Ich empfehle es an alle, besonders an Leute mit chronischen Krankheiten, Phobien, Süchten, Trigger, Stress. Aufgrund der leichten technischen Probleme bei den Fallbeispielen ziehe ich einen Stern ab und vergebe bedauerlicherweise nur 4 Sterne und empfehle vor dem Kauf ein Probehören, ob man mit der Stimme von Andres Winter zurechtkommt.

Ich bedanke mich beim Mankau-Verlag für das Rezensionsexemplar!

März
06
Im Bett mit einem Psychopathen: Eine Frau. Ein Betrüger. Die Liebesmasche – Carolyn Woods
Cora

Klappentext:
Carolyn Woods lebte glücklich in einem ruhigen Dorf in den Cotswolds, als plötzlich ein attraktiver Fremder in ihr Leben trat. Er stellte sich als Mark Conway vor, und zu ihrer Überraschung war Carolyn schnell von diesem mysteriösen Mann fasziniert. Der reiche Schweizer Bankier (der später gestand, ein Spion zu sein) nahm Carolyn mit in eine aufregende, glamouröse Welt. Einige Dinge jedoch waren seltsam, und sie begann, ihren Liebhaber zu hinterfragen. Die Wahrheit war unglaublich: Sein richtiger Name war Mark Acklom, er wurde von Interpol gesucht, und er war reich, aber nur aus einem Grund. Carolyn war auf einen skrupellosen Betrüger hereingefallen…



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Titel: Im Bett mit einem Psychopathen: Eine Frau. Ein Betrüger. Die Liebesmasche
Autor: Carolyn Woods
Sprecher: Verena Wolfien
Verlag: Lübbe Audio
Länge: 669 Minuten
ASIN: B0B7CHNS1Z
Meine Bewertung: 5 Sterne

Inhalt:
Carolyn Woods steht mit beiden Beinen fest im Leben. Sie arbeitet, hat ein Haus und ist komplett eigenständig. Bis zu dem Zeitpunkt, als sie von Mark Acklom angesprochen wird. Dieser charismatische Mann verändert ihre Welt und ruiniert Carolyn auf allen Ebenen.

Meinung:
Die Geschichte beginnt wie in einem Liebesroman. Carolyn lernt Mark kennen und umgehend hat er sie um den Finger gewickelt. Allerdings ist mir die ganze Zeit nicht klar geworden, wie er das nun geschafft hat. Carolyn beschreibt Mark zwar als charismatisch, gutaussehend und fesselnd, aber das kommt in den ganzen Beschreibungen, wie er mit ihr umgeht, nicht rüber. Alles, was sie über ihn schreibt, deutet darauf hin, dass dieser Mann ein Hochstapler ist. Kein Geheimagent des MI6 würde umgehend zugeben, dass er einer ist. Die ganzen Kosenamen und wie fordernd er ist, ist mehr als unsympathisch. Daher erschließt sich mir einfach nicht, wie Carolyn auf diesen Mann hereinfallen konnte. Dennoch ist es interessant zu erleben, wie es Mark Acklom relativ schnell schaffte an Carolyn heranzukommen und ihr alles zu nehmen, was sie besaß und mit welchen Tricks der Mann gearbeitet hat. Die Aufarbeitung des Verbrechens, die Arbeit der Polizei und der Gerichtsprozess, geben zusätzliche Einblicke in die Geschichte um Carolyn Woods und Mark Acklom. Verena Wolfien liest angenehm und emotional, wobei die unfassbare Wut gerade zum Ende (bei der Berichterstattung um die Aufklärung) sehr gut zu verstehen ist.

Cover:
Das Cover hat eine deutliche Spur hinterlassen: eine Frau, welche eher verstört und gebrochen wirkt und ein Mann, welcher sie zu dominieren scheint. Damit spiegelt es den Inhalt der wahren Begebenheit sehr gut wider.

Fazit:
Eine wahre Begebenheit, welche unbedingt gehört / gelesen werden sollte. Denn auch wenn man noch so oft von Hochstaplern hört und liest, sie haben Maschen drauf, welche man kennen sollte und hier ist eine Entwicklung geschildert, welche seinesgleichen sucht. Auch wenn ich die Verliebtheit und die Verhaltensweisen von Carolyn Woods nicht nachvollziehen kann, finde ich es erschreckend, was auch im Hintergrund mit anderen Personen und Institutionen abgelaufen ist und empfehle die Lektüre daher wirklich an alle, welche alt genug sind um (bald) geschäftsfähig zu sein, um dann zu wissen, dass man aufpassen muss. Das Buch zu bewerten fällt mir allerdings sehr schwer, denn es ist eine wahre Geschichte. Ich bewerte daher die Kraft von Carolyn Woods, sich gegen alle Umstände zur Wehr zu setzten und für ihr Leben zu kämpfen mit 5 Sternen.

März
04
Traube und Weinrebe – Heilpflanze der Volksmedizin. Kompakt-Ratgeber: Altbewährte Anwendungen, Rezepte und Empfehlungen: Frucht, Traubensaft, Weinlaub, Traubenkernöl, OPC/Traubenkernextrakt u. a. – Barbara Simonsohn
Cora

Klappentext:
Die Weinrebe – Heilpflanze des Jahres 2023!

Wie viele andere Heilpflanzen ist die Weintraube reich an Vitaminen, wertvollen Mineralstoffen und gesunden Ballaststoffen – was sie jedoch so besonders macht, ist vor allem ihr Gehalt an OPC (Oligomeren Proanthocyanidinen) in den Kernen und der Schale. OPC wirken nicht nur immunstärkend, antioxidativ, antibakteriell und antiviral, sondern beugen auch Diabetes und Arteriosklerose vor, senken das Risiko für Krebs und verjüngen die Haut.

Doch die Weintraube bzw. ihre Früchte, Blüten, Blätter und Samen können noch viel mehr: Die gesunden Inhaltsstoffe schützen Herz und Gefäße, senken einen zu hohen Blutdruck, Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, bremsen Pilzinfektionen und Entzündungen aus, fördern Wundheilung und Collagenbildung der Haut und regen das Haarwachstum an. Außerdem beugen sie Krebs vor, stärken die Nerven, verbessern Stimmung, Gedächtnis und Konzentration und unterstützen einen gesunden Schlaf. Weinblätter und -blüten sind vor allem bekannt für ihre heilende Wirkung bei Venenleiden, Durchfall, Hämorrhoiden und Menstruationsbeschwerden.

Anzeige über Amazon Partnerprogramm Titel: Traube und Weinrebe – Heilpflanze der Volksmedizin. Kompakt-Ratgeber: Altbewährte Anwendungen, Rezepte und Empfehlungen: Frucht, Traubensaft, Weinlaub, Traubenkernöl, OPC/Traubenkernextrakt u. a.
Autor: Barbara Simonsohn
Verlag: Mankau
Seiten: 158 Seiten
ISBN: 978-3863746889
Meine Bewertung: 5 Sterne – gefällt mir sehr

Inhalt:
Der Kompakt-Ratgeber hält, was er verspricht: geballtes Wissen um die Traube!

Meinung:
Das Buch ist in 3 Abschnitte unterteilt. Es beginnt mit der Geschichte, der Verbreitung und der Botanik, danach folgt die Heilwirkung von Traube und Anhang und zum Schluss gibt es leckere Rezepte für die Küche und für die Kosmetik. Dazwischen erhält man noch viele Extras mit Produktinformationen und weiterführenden Informationsquellen – wobei die fast nicht mehr benötigt werden, so viel Input steckt in diesem Buch! Meine Rezi hat etwas auf sich warten lassen, weil ich viel mit der Traube und der kompletten Pflanze experimentiert habe – bis auf die Wurzel ist die Pflanze nämlich komplett verwertbar 😉

Die Lektüre regt daher definitiv zum (aus)probieren an, egal, ob man sich ein Schlückchen Rotwein oder / und ein paar Trauben gönnt, mit dem Hintergrundwissen schmeckt einfach alles anders, und zwar besser! Auch die Arbeit im Garten mit dem Wein ist eine andere, so kann man aus jungen Weinranken ein schönes Topping für den (selbst angebauten) Salat zubereiten oder einfach im Vorbeigehen etwas snacken.

Cover:
Das Cover passt super zum Inhalt. Der Wein bekommt im Herbst eine schöne Farbe und gerade roter Wein ist gesünder als der grüne. Die Farben sind daher alle perfekt abgestimmt.

Fazit:
Ein wertvoller Ratgeber, mit viel Liebe und Sorgfalt geschrieben. Daher eine absolute Leseempfehlung an alle, mit Garten – Wein sollte jeder haben – und an alle, welche gerne die Kraft von Wein(trauben) entdecken möchten. Von mir gibt es volle 5 Sterne.

Ich bedanke mich beim Mankau-Verlag für das Rezensionsexemplar.

Februar
27
Salbei – Mutter aller Heilpflanzen. Kompakt-Ratgeber: Rezepte und Anwendungen bei Halsbeschwerden, Magen-Darm-Erkrankungen, Hautproblemen, für die Atemwege, zur Zahn- und Mundhygiene u.a. – Barbara Simonsohn
Cora

Klappentext:
Der Salbei – Arzneipflanze des Jahres 2023

Kaum eine Heilpflanze ist vielseitiger, besser erforscht und heilkräftiger als „die Mutter aller Heilpflanzen“. Dank seiner Vielseitigkeit wird Salbei seit alters her bei unterschiedlichsten Krankheiten und Beschwerden verwendet. Besonders bewährt hat sich das aromatische Heilkraut bei Erkältungen, Atemwegserkrankungen und in der Mundhygiene; es kommt aber auch bei übermäßiger Schweißbildung, Diabetes, Zahnfleischentzündungen, Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl oder Sodbrennen, Menstruationsbeschwerden, Akne und anderen Hauterkrankungen, Konzentrationsschwäche und Nervosität zum Einsatz.

Die wertvollen Inhaltsstoffe von Salvia officinalis – ätherische Öle, Polyphenole, Mineralstoffe und viele mehr – wirken antioxidativ, schmerzlindernd und entzündungshemmend, schützen vor freien Radikalen, bremsen das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen, senken Cholesterinspiegel und Blutdruck, fördern Verdauung und Appetit und optimieren den Stoffwechsel. Salbei kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugen und das Tumorwachstum hemmen. Außerdem verbessert er Gedächtnis und Konzentration, schützt vor Demenz und Alzheimer, lindert Wechseljahresbeschwerden und sorgt für psychische Stabilität.

  • Die Mutter aller Heilpflanzen: Inhaltsstoffe, Wirkungen und Einsatzgebiete des Salbeis
  • Salbei in der Hausapotheke: Anwendungen und Zubereitungen für Indikationen von A bis Z
  • Salbei-Kosmetik zum Selbermachen: Wohltuendes für Haut und Haar
  • Salbei zum Genießen: Rezepte für die gesunde und feine Küche

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Titel: Salbei – Mutter aller Heilpflanzen. Kompakt-Ratgeber: Rezepte und Anwendungen bei Halsbeschwerden, Magen-Darm-Erkrankungen, Hautproblemen, für die Atemwege, zur Zahn- und Mundhygiene u.a.
Autor: Barbara Simonsohn
Verlag: Mankau
Seiten: 158 Seiten
ISBN: 978-3863747060
Meine Bewertung: 5 Sterne – gefällt mir sehr

Inhalt:
Der Kompakt-Ratgeber ist ein drei Teile aufgegliedert und beginnt mit allgemeinen Informationen zum Salbei, danach folgt der medizinische Teil und abschließend geht es in die Rezeptwelt für Körper und Küche. Dazwischen finden sich viele Extra- und Infoboxen,

Meinung:
Als ich letztes Jahr meinen ersten Salbei geschenkt bekam, wusste ich nicht so recht, was ich damit machen sollte. Als ich dann dieses kleine Büchlein in den Händen hielt, gab es kein Halten mehr für mich. Salbei ist mittlerweile zu einer Lieblingspflanze mutiert und dieses Buch ist ein perfekter Begleiter geworden. Gerade bei der Heilwirkung auf den Körper konnte ich sehr schnelle Erfolge erzielen (gerade Zahnfleisch- und Unterleibsbeschwerden, ließen sich binnen Tagen (!) beheben)! Ich bin begeistert, was der Salbei kann und wie einfach die Anwendungen dazu beschrieben sind, ohne diesen Ratgeber wäre es immer noch eine Pflanze im Beet und keine Wunderwaffe gegen so vieles. Barbara Simonsohn schreibt zudem sehr liebevoll, sachlich und mit einer Leichtigkeit, dass man einfach alles gleich auch probieren möchte. Die Produktempfehlungen, welche sie immer wieder einfließen lässt, sind perfekt. So weiß man, wo man sich gute Produkte beschaffen kann, ohne auf irgendwelche dubiosen Händler hereinzufallen. Natürlich kann man auch selber anbauen und sammeln, aber das geht ja leider nicht zu jeder Zeit.

Cover:
Das Cover wirkt beruhigend, heilend und lädt zum Experimentieren mit der Pflanze ein.

Fazit:
Ein Buch für jeden, der seiner Gesundheit, auf natürliche Weise, etwas Gutes tun möchte. Der Salbei ist ein wahrer Mediziner unter den Pflanzen, ob nun für Krankheiten oder die Schönheit. Mich hat der Inhalt absolut überzeugt und der Salbei ist fester Bestandteil von Küche, Bad und natürlich Garten geworden. Daher volle 5 Sterne und eine Leseempfehlung an alle, welche sich natürlich verschönern, schmerzbefreien und bekochen möchten! Ob mit eigenem Anbau oder mit gekauften Produkten, hier wird jeder informiert!

Ich bedanke mich beim Mankau-Verlag für das Rezensionsexemplar.