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Löwenzahn – Wunderkraut für Resilienz und Lebenskraft. Kompakt-Ratgeber: Anwendungen und Rezepte für Stoffwechsel, Zellschutz, Hautgesundheit, Entgiftung und seelische Balance – Barbara Simonsohn

Kleppentext:
Löwen(zahn)kraft für Körper und Seele

Ärgern Sie sich nicht, wenn der Löwenzahn Ihren Garten erobert – nutzen Sie ihn lieber als kraftvolle Heilpflanze und gesundes Lebensmittel! Dabei lassen sich alle Pflanzenteile verwenden – Blüten, Blätter, Wurzeln, Stängel, Knospen und Samen – und teilweise sogar ganzjährig ernten.

Löwenzahn ist reich an Vitaminen und basenbildenden Mineralstoffen; der Korbblütler stimuliert den Stoffwechsel, hilft bei Verdauungsproblemen, stärkt Knochen und Muskeln, entgiftet, reinigt die Leber und das Blut, dient der Krebsprophylaxe und hemmt das Tumorwachstum. Außerdem wirkt Taraxacum antiviral, antibakteriell, antioxidativ und antientzündlich, beugt Diabetes und Osteoporose vor und reduziert Übergewicht. Äußerlich hilft er bei Hautproblemen wie Akne, Schuppen und Warzen; auf der seelischen Ebene unterstützt uns Löwenzahn dabei, Altes und Überflüssiges loszulassen, und sorgt für ein sonniges Gemüt. Er schenkt uns nicht nur körperliche Widerstandskraft, sondern auch seelische: Resilienz.

Als Überlebenskünstler versorgt uns Löwenzahn mit Lebenskraft. Seine Botschaft: Wenn wir gut verwurzelt sind, wachsen uns Flügel!

  • Für die Hausapotheke: Praktische Anwendungen für äußere und innere Beschwerden
  • In der Küche: Raffinierte Rezepte für Salate, Smoothies, Beilagen, Suppen & Co.
  • Für die Schönheit: Löwenzahn-Pflege zum Selbermachen

Anzeige über Amazon Partnerprogramm		 Titel: Löwenzahn – Wunderkraut für Resilienz und Lebenskraft. Kompakt-Ratgeber: Anwendungen und Rezepte für Stoffwechsel, Zellschutz, Hautgesundheit, Entgiftung und seelische Balance
Autor: Barbara Simonsohn
Verlag: Mankau
Seiten: 158 Seiten
ISBN: ‎ 978-3863746940
Meine Bewertung:

Inhalt:
Dieses Buch ist in zwei Teile aufgegliedert:
1. die Pflanzenkunde: Verbreitung, Wissenswertes, Inhaltsstoffe
2. Löwenzahn als Heilpflanze für bestimmte Krankheitsbilder inkl. Heilrezepte sowie Kochrezepte

Meinung:
Ich muss gestehen, dass mich dieses Buch über ein dreiviertel Jahr begleitet hat und daher die Rezension zu so später Zeit erscheint, denn ich wollte einfach alles ausprobieren. Dieses Buch beinhaltet so viele Informationen zur Pflanze an sich, zu der Wirkweise und Rezepte, dass man sich schon sehr ausführlich mit dem Löwenzahn beschäftigen kann – Sammeln, verarbeiten und genießen. Zudem schreibt Barbara Simonsohn sehr sympathisch, sodass der Funke „etwas im Garten mit dem Löwenzahn zu machen“ einfach überspringt. Die vielen EXTRA und Infokästchen runden das Gesamtkonzept des Buches ab – hier erfährt man auch, wo man Produkte aus Löwenzahn beziehen kann – wenn man nicht genug eigenen hat oder nicht ernten möchte 🙂

Cover:
Das Cover ist sehr ansprechend gestaltet. Normalerweise wird Löwenzahn eher als Unkraut bezeichnet und auf dem Cover wirkt er anziehend, lecker – das macht Lust auf den Inhalt.

Fazit:
Ein absolut lesenswertes Buch! Besonders zu empfehlen an Leser mit Garten, denn jeder hat irgendwo Löwenzahn und der ist gut und keine Plage. Aber auch für Leser ohne Garten ein absolutes Highlight, denn die Kraft steckt in der Natur und wir können diese nutzen. Für diesen sehr guten Kompakt-Ratgeber gibt es daher volle 5 Sterne und eine absolute Leseempfehlung.

Ich bedanke mich beim Mankau Verlag für das Rezensionsexemplar.

Brennnessel Kompakt-Ratgeber: Das Wunderkraut für Gesundheit, Küche und Schönheit – Barbara Simonsohn

Klappentext:
Der verkannte Schatz aus Ihrem Garten

„Königin der Beikräuter“ – dieser Ehrentitel wurde der Brennnessel von Rudolf Steiner verliehen. Warum? Sie spielt nicht nur ökologisch eine wichtige Rolle – Insekten und Vögel fliegen auf sie, und sie dient als Raupenfutterpflanze für über 30 Falterarten -, auch uns Menschen bietet sie als Heilpflanze eine beispiellose Fülle an gesunden Inhaltsstoffen.

So finden wir im Brennnesselkraut Karotinoide für die Augen und als Immunbooster, die Vitamine aus der B-Gruppe für gute Nerven, Vitamin E für Fruchtbarkeit und als Radikalenfänger, Vitamin K für gesunde Knochen und Wundheilung. Die Flavonoide in der Brennnessel schützen Blutgefäße und Herz, Pflanzensäuren wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd, Chlorophyll ist wichtig für Entgiftung und Abwehr, die Aminosäuren unterstützen den Zell- und Muskelaufbau.

An Mineralstoffen kann die Brennnessel mit Kalzium, Kalium, Phosphor, Chlor, Magnesium, Silizium, leicht verwertbarem Eisen und den seltenen Spurenelementen Mangan, Bor und Kupfer punkten. Sogar Gold finden wir in Spuren! Diese Mineralstoffe sind äußerst wichtig zur Energiegewinnung, für das Immunsystem, den Wasser- und Säure-Basen-Haushalt, für Blutbildung, Knochen und Zähne. Es findet sich sogar das stimmungsaufhellende Serotonin in dieser unterschätzten Pflanze!

– Heilwirkungen der Brennnessel: von Akne und Blutarmut über Haarprobleme und Hauterkrankungen bis hin zu Wechseljahresbeschwerden und Zahnfleischentzündung
– Anwendungen und Zubereitungen für die Hausapotheke
– Nützliche Tipps für Garten-, Pflanzen- und Tierfreunde
– Extra: Brennnessel-Rezepte für die gesunde Küche

Übrigens: Die Brennnessel wurde zur „Heilpflanze des Jahres 2022“ gekürt.


Anzeige über Amazon Partnerprogramm		 Titel: Brennnessel Kompakt-Ratgeber: Das Wunderkraut für Gesundheit, Küche und Schönheit
Autor: Barbara Simonsohn
Verlag: Mankau Verlag
Seiten: 158 Seiten
ISBN: 978-3863746520
Meine Bewertung: 5 Sterne – gefällt mir sehr

Inhalt:
Dieses Sachbuch ist in zwei Teile gegliedert. Es beginnt mit der Theorie (Botanik, Inhalts- bzw. Wirkstoffe sowie Verwendung in der traditionellen Medizin) und geht dann in den Praxisteil (sammeln, konservieren und verwenden) über.

Stil:
Das Buch ist super aufgebaut. Erst nachdem klar ist, was die Brennnessel kann, geht es in den Praxisteil. Dort wird genau erklärt, wann und wie die Brennnessel und oder die Samen geerntet werden und wie mit ihnen verfahren werden sollte. Die Verwendungsmöglichkeiten von Pflanzenteilen werden in vielen Praxistipps erklärt und laden regelrecht zum Nachmachen ein. Zum Ende runden viele Rezepte das Buch ab. Wer mehr wissen möchte, findet auch genügend Quellenangaben zur weiterführenden Literatur.

Cover:
Das Cover passt absolut zum Inhalt. Es geht um die Brennnessel.

Fazit:
Ein Buch, welches jeder gelesen haben sollte. Ob nun für sich oder für seine liebsten. Das Wissen um die Pflanze ist kurz und bündig zusammengefasst und bringt alles auf den Punkt. Daher volle 5 Sterne und eine absolute Leseempfehlung – besonders für Leute mit Garten, welche viele Brennnesseln haben: Nutzt diese Pflanze!

Ich bedanke mich beim Mankau-Verlag für das Rezensionsexemplar.