Klappentext:
Befreien Sie sich von Unbewusster Schuld!

Was verbirgt sich hinter der „Unbewussten Schuld“, wodurch entsteht und wie wirkt sie? Und wie kann man sich wieder von ihr befreien?

Unser natürliches Mitgefühl möchte jedes Leid aus der Welt schaffen oder zumindest lindern. Wenn wir jedoch an anderen oder an uns selbst Leid erleben, das ungeheilt geblieben ist, so kann tief in uns verborgen ein Gefühl von Schuld entstehen: die sogenannte Unbewusste Schuld.

Die Unbewusste Schuld setzt in unserem Inneren mächtige Mechanismen der „Wiedergutmachung“ in Gang. Unbewusst sorgen diese dafür, dass wir an belastenden Gefühlen festhalten, uns selbst sabotieren, unsere Ziele nicht erreichen, ständig versuchen, etwas wiedergutzumachen, oder uns selbst bestrafen. Die Folge können leichte bis schwerste körperliche oder psychische Beschwerden, verhängnisvolle Lebensmuster, Verstrickungen auf unserem Lebensweg sowie unglückliche Beziehungen sein. Mithilfe des bewährten LösUS®-Ansatzes können Sie den Kern der Unbewussten Schuld aufdecken und sich wirksam von ihr befreien!

• Mit Anleitung zur LösUS®-Technik für Selbstanwender, mit deren Hilfe sich jede/r innerhalb weniger Minuten selbst von belastenden Schuldgefühlen befreien kann, welche durch aktuelles ungeheiltes Leid entstanden sind
• Mit wertvollen Informationen zur LösUS®-Therapie für professionelle Anwender, die zusammen mit ihren Klienten/Patienten eine seit vielen Jahren bestehende Unbewusste Schuld auffinden und – einschließlich der mit ihr verknüpften Beschwerden – auflösen können
• Mit zahlreichen Fallbeispielen aus der Praxis

„Von manchen Büchern benötigt man den Rücken für den Bücherschrank, von anderen den Inhalt für die tägliche Arbeit. Das Buch von Ulrich Kohler gehört nach meiner Überzeugung zur zweiten Kategorie.“
(Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Präventionsmediziner)

„Mit der LösUS-Therapie von Uli Kohler hat sich mein Leben und das meiner Patienten grundlegend verändert. Mit der Befreiung von unbewusster Schuld ist Heilung auf allen Ebenen möglich.“
(Dr. Martina Winkler, Ärztin)

„Ulrich Kohlers Methode zum Lösen unbewusster Schuld ist ein hoch wirksames Werkzeug zum Erkennen und Beheben hinderlicher Automatismen. Der Situation unangemessene Emotionen können ihren Ursprung in vergangenen Erfahrungen haben, die dank dieser Methode alleine oder im Coaching/Therapiekontext aufgearbeitet werden können.“
(Rebekka Wapler, Psychologin)

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Titel: Diese Schuld ist nicht meine: Wie unbewusste Schuldgefühle unser Leben prägen und wie wir uns von ihnen befreien Autor: Ulrich Kohler Verlag: Mankau Länge: 318 Seiten ISBN: 978-3863747008 Meine Bewertung: 5 Sterne – gefällt mir sehr

Inhalt:
Wenn unser Unterbewusstsein der Meinung ist, dass wir Schuld in uns tragen, der Verstand dies aber anders sieht, dann muss diese „Unbewusste Schuld“ be- und verarbeitet werden. Ulrich Kohler schreibt dazu ein wundervolles Praxisbuch mit vielen Beispielen und gibt dazu gleich noch Einblicke in die LösUS®-Technik.

Meinung:
Ulrich Kohler startet sehr persönlich in sein Buch. Er beschreibt, wie er die unbewusste Schuld, für sich, entdeckt hat, wie er angefangen hat damit zu arbeiten und wie er seine LösUS®-Technik entwickelt hat. Diese Einblicke sind hilfreich, um die Arbeit mit der LösUS®-Technik zu verstehen und auch wie sich die unbewusste Schuld entwickeln und manifestieren kann. Die persönlichen Beispiele sowie die aus der Praxis werden lang und breit erläutert und immer wieder aufgegriffen – stellenweise war es mir tatsächlich zu viel bzw. zu oft. Hier ist es aber wohl schwierig einen guten Mittelweg zu finden und lieber zu viel als zu wenig – überblättern geht ja schließlich immer! Die Erklärungen zur Schuld, wie sie entsteht, was für Arten es gibt und welche Auswirkungen diese haben sind ebenfalls ausführlich dargestellt und sollten nach dem Lesen der Lektüre wirklich jedem verständlich sein. Nach dem Lesen ist daher eins sicher: Wir haben alle unbewusste Schuld. Wir können auch alle daran arbeiten. Dies wird dann im letzten Teil des Buches erläutert, viele Praxisaufgaben warten und vorangestellt der Hinweis, erst alles durchzulesen, bevor man beginnt. Man möchte ja kein Trauma heraufbeschwören – was durchaus möglich sein könnte. Auch gibt der Autor neben den kleinen Soforthilfen auch noch Kontaktadressen für seine LösUS®-Therapeuten an. Wer also auf den Geschmack gekommen ist, kann sich entweder Hilfe holen oder selbst zum Helfenden werden. Alle Teile haben mir, aufgrund der logischen Gliederung und der persönlichen Einblicke sehr gut gefallen. Auch die LösUS®-Technik ist, wenn man möchte, gut selbst anzuwenden. Es gibt schließlich immer irgendwas, was das Unterbewusstsein als Schuld ansieht und der Verstand als belanglos erachtet. Daher wird mich die LösUS®-Technik tatsächlich weiterhin begleiten und ich freue mich darauf.

Cover:
Das Cover finde ich wundervoll, die Farben passen und auch die Gestaltung des sich lösenden oder schließenden Kreises (je nach Blickwinkel) ergeben absolut Sinn.

Fazit:
Ein sehr informatives Buch, welches tiefe Einblicke in das Leben von Ulrich Kohler und seine LösUS®-Technik liefert. Perfekt zum Verstehen der (unbewussten) Schuld und für die Selbstanwendung. Daher volle 5 Sterne und eine absolute Leseempfehlung.

Ich bedanke mich beim Mankau Verlag für das Rezensionsexemplar.

Klappentext:
Seit sie denken kann, ist Lucinda Moreira auf der Flucht vor Joaquin de Alvaro, denn sie ist eine Blutbraut, und nur sie kann den mächtigen Vampir davor bewahren, zum Nosferatu zu werden. Dazu müsste sie sich und ihr Blut auf ewig an den Mann binden, der für sie die Verkörperung alles Bösen scheint. Doch dann tritt genau das ein, wovor sie sich fürchtet: Gerade als Lucinda sich erstmals verliebt hat, und zwar in den charmanten Cris, wird sie entführt. Eine Falle, denn Cris ist kein anderer als Joaquin de Alvaros Bruder…

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Titel: Blutbraut Autor: Lynn Raven Sprecher: Simona Pahl, Günter Merlau, Achim Schülke Verlag: Der Hörverlag Länge: 1331 Minuten ASIN: B0083JD4N0 Meine Bewertung: 1 Stern – gefällt mir gar nicht

Inhalt:
Lucinda ist die Blutbraut, geschaffen für einen Vampir, damit dieser sich von ihr nähren kann …

Meinung:
Die Handlung fängt interessant an und man ist mitten im Geschehen und dann wird Lucinda entführt und man merkt, wie konstruiert die Handlung ist. Lucinda soll sich „ihr Leben lang“ allein durchgeschlagen haben, um vor Joaquin zu fliehen und dann ist sie so bescheuert und rennt dem nächstbesten Vampir in die Arme. Sie wirkt kopflos und naiv. Genauso wie die anderen Charaktere, absolut stereotypisch, konstruiert, genau in der Rolle bleibend und es passiert einfach immer wieder das Gleiche. Die ständigen „konstruierten“ Ausrutscher der Figuren wirken so lieblos, dass die Handlung langweilt und aufregt. Die Sprecher lesen allesamt sehr gut, allerdings reichte dies nicht, um weiterhin der Handlung zu folgen, auch wenn ich alle Stimmen sehr mochte.

Cover:
Das Cover ist ansprechend und animierte mich dazu das Hörbuch zu laden.

Fazit:
Furchtbare Charaktere und eine sehr langweilige Handlung. Es mich schließlich zum Abbruch führte. Die Sprecher sind allerdings gut gewählt, daher noch einen Stern. Eine Empfehlung gibt es tatsächlich nicht, so viel Dummheit braucht keiner.

Reiheninfo:
Wie es begann
Das erste Buch des Spiels
Das zweite Buch des Spiels

Klappentext:
Die Nachwirkungen des letzten Spiels sind noch immer auf der Northside University spürbar, doch ein neues Ereignis tritt in den Vordergrund: Der Cup der Elemente. Lediglich für Phoebe, Collin und Flynn ist dieser magische Wettkampf nebensächlich, denn die drei setzen alles daran, den düsteren Fängen des Kartenspiels zu entkommen. Hin und hergerissen zwischen Angst und Sehnsucht begeben sie sich auf eine verbotene Suche, bei der nicht nur ihre Gefühle außer Kontrolle geraten…

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Titel: Das zweite Buch des Spiels Autor: Rose Snow Sprecher: Ann Vielhaben Verlag: Silberfisch Länge: 576 Minuten ASIN: B08DNX9PCT Meine Bewertung: 3 Sterne – lässt sich gut hören

Inhalt:
Teil 2 knüpft nahtlos an Teil 1 an und damit will das Spiel, nach der letzten Warnung, endlich gespielt werden …

Meinung:
Ann Vielhaben liest wieder sehr gut und wertet die Handlung damit auf. Denn diese zieht sich stellenweise ziemlich. Auch wenn zwischendurch klar ist, wo die Reise hingeht, schaffen es die Autorinnen es gut falsche Fährten zu legen und Spannung aufzubauen. Einzig die Liebesgeschichte zwischen Phoebe, Collin und Flynn nervt. Es gibt keine Typen – außer in Romanen – welche dies so mitmachen würden und Mädels erst recht nicht! Leider bleiben am Ende noch ein paar Fragen offen und so musste ich es zweimal hören, weil ich dachte, ich hätte die Auflösung verschlafen – war aber nicht so. Ich hätte mir bei allem etwas mehr Tiefe gewünscht, bei den Charakteren, ihrem Verhalten und auch bei der Auflösung. War so und Ende.

Charaktere:
Sie hätten sich entwickeln können, aber irgendwie haben sie es nicht getan. Vom Sommercamp (Wie es begann) bis zum Schluss wirkte es, als wären die Charaktere stehengeblieben. Dies betrifft nicht nur die Schüler, sondern auch die Lehrer, welche sich stellenweise nicht als Autoritäten erwiesen haben.

Cover:
Das Cover wirkt mystisch, passt zur Reihe und zum Spiel.

Fazit:
Ein netter Abschluss, der besser hätte sein können, aber zumindest zufriedenstellend ist. Ann Vielhaben liest gut und daher 3 Sterne. Eine Empfehlung geht an alle, welche mystische Jugendgeschichten mögen. Unbedingt vorne anfangen und die Reihenfolge beachten!

Klappentext:
Fünf-Schritte-Programm in Krisenzeiten
Egal, ob wir unter Zukunftsängsten, Beziehungsproblemen, Existenzsorgen, einer Erkrankung oder anderen schwierigen Umständen leiden – Krisen reißen ein Loch in das bislang funktionierende Leben und nötigen uns körperlich, seelisch und geistig Hochleistungen ab.
Ein gutes Krisenmanagement ist das A und O, um während einer miesen Zeit bei klarem Verstand zu bleiben, das Geschehene akzeptieren zu können, Lösungen und Visionen für die Zukunft zu entwickeln und mit der Kraft des positiven Denkens die persönliche Krise zu meistern.
„Hilfe in miesen Zeiten“ bieten Dir Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi: In ihren Meditationen und geführten Entspannungen lernst Du, zur Ruhe zu kommen, die akute Problematik zu verarbeiten, den gestressten inneren Anteil zu erkennen und aufzulösen, verborgene Kraftressourcen zu aktivieren und deine Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
Beim „Entrümpeln“ wirst Du verstehen, was die Krise dich lehren kann und wie Du sie zu einer Chance für eine bessere Zukunft machst. Neben der Heilung deines Inneren Kindes helfen dir neue Impulse bei der Entscheidungsfindung und auf deinem Weg in ein selbstbewussteres, selbstbestimmteres und glücklicheres Leben.
Du bist nicht allein. Das bewährte Fünf-Schritte-Programm ist für Dich da, wann immer Du es brauchst. Du darfst Dir sicher sein: Alles wird gut!

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Titel: Hilfe in miesen Zeiten Heilsame Meditationen: In fünf Schritten persönliche Krisen meistern Autor: Susanne Hühn, Abbas Schirmohammadi Sprecher: Susanne Hühn Verlag: Mankau Länge: 66 Minuten ISBN: 978-3863747220 Meine Bewertung: 3 Sterne – lässt sich gut hören

Inhalt:
5 Schritte, welche Dir in Krisenzeiten helfen:

• Ankommen – mit Ruhe und Sicherheit
• Probleme erkennen – mit den inneren Persönlichkeiten
• Eigene Ressourcen und Talente identifizieren
• Frische Kräfte entwickeln und nutzen
• Neue (zielführende) Entscheidungen treffen

Meinung:
Die Musik, vom Autor Abbas Schirmohammadi, bietet eine absolute Wohlfühlatmosphäre und führt umgehend zu einer Entspanntheit. Susanne Hühn hat eine angenehme Stimme und spricht die Meditationen sehr ruhig, sodass man genügend Zeit hat, sich auf alles einzustellen. Zudem sind die Kapitel perfekt aufeinander abgestimmt, sodass man in einer Stunde (das Audiobook ist ca. 66 Minuten lang) eine perfekte Stärkung erleben kann. Was mich allerdings, des Öfteren, aus dem Konzept gebracht hat, war, dass mir Emotionen und Gefühle angedichtet wurden, welche ich gar nicht hatte. Bspw.: „kein Wunder, dass Du aufgewühlt und überwältigt bist“ oder man ist gerade in einer Meditation, konzentriert sich auf seine Atmung, ist voll entspannt und dann kommt: „Deine Gefühle sind aufgewühlt“ – das erste, was ich dachte, war: „oh Gott, und warum?!“ Schwups war es das mit der Entspannung! Man muss also bedauerlicherweise bei den Meditationen mitdenken, was betrifft mich und was nicht und das geht an einer geführten Meditation vorbei. Besser wäre, wenn hier „schwammiger“ gearbeitet werden würde wie: „eventuell spürst Du, dass Deine Gefühle aufgewühlt sind, dann atme noch etwas tiefer und konzentriere Dich nur auf Deinen Atem“. Gleiches bei den Gefühlen, hier wurde immer wieder davon gesprochen „du fühlst Scham“ und ich dachte mir nur; „nein, warum sollte ich?“ und auch hier war der Entspannungseffekt dann erstmal weg, weil ich mir klar werden musste, dass mich dieses Gefühl nicht betrifft, sondern Susanne Hühn dies in ihrer Meditation verallgemeinerte. Ich finde es daher schwierig, sich voll und ganz auf die Führung einzulassen. Schön war hingegen die Meditation mit den Persönlichkeitsanteilen. Hier wird explizit geschaut, welcher innere Anteil unter der aktuellen Krise zu leiden hat und wie man diesem Anteil helfen kann. Dramatisch war danach die Bewältigung (im nächsten Kapitel). Hier war von Kraftwesen, Schutzengeln etc. die Rede, welche zuerst als „immer da“ angepriesen wurden und dann im nächsten Satz, als „vielleicht gibt es diese Wesen ja wirklich“ eher negiert wurden. Das gehört da einfach nicht hin!

Cover:
Das Cover ist sehr schön, es verströmt Ruhe und Gelassenheit unter dem Druck der Miesen-Zeiten.

Fazit:
Ein eher durchwachsenes Hörbuch, was mich auch beim mehrmaligen Hören, stellenweise aus dem Konzept brachte – siehe oben. Meine Gefühle und Gedanken gehören mir und ich möchte bei einer Meditation selbst wahrnehmen, was ich fühle und denke. Daher kann ich nur 3 Sterne geben – das Audiobook lässt sich durch die Musik (von Abbas Schirmohammadi) und die Stimme (von Susanne Hühn) sehr gut hören. Der Inhalt ist mir allerdings entweder zu strikt „du fühlst“, „du bist“ oder zu verwaschen „eventuell gibt es das, aber du siehst das“. Daher ist die Empfehlung schwierig und ich rate daher erstmal auf die Hörtptobe zurückzugreifen, um sich selbst ein Bild vom Inhalt zu machen.

Ich bedanke mich beim Mankau Verlag für das Rezensionsexemplar.

Reiheninfo:
Du darfst keinem trauen
Der den Zweifel sät
Denn Wahrheit musst du suchen
Um der Hoffnung willen
Und Gewissheit wirst du haben

Klappentext:
Showdown auf Cimmeria. Von Schuldgefühlen und Trauer um den Tod ihrer Großmutter innerlich zerrissen, zieht sich Allie immer mehr zurück. Ohne Lucindas führende Hand droht die NIGHT SCHOOL endgültig auseinanderzubrechen.
Als die Lage schon hoffnungslos erscheint, taucht auf einmal Hilfe von unerwarteter Seite auf. Nun wissen Allie und ihre Freunde: Der Kampf gegen Nathaniel ist noch nicht verloren…

Das packende Finale der Thrillerserie: Spannung auf höchstem Niveau – kann Allie sich und ihre Freunde retten?

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Titel: Und Gewissheit wirst du haben Autor: C. J. Daugherty Sprecher: Luise Helm Verlag: Oetinger Audio Länge: 612 Minuten ASIN: B013GMW6SM Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Inhalt:
Showdown am Internat: kann die Organisation vor Nathaniel gerettet werden?

Meinung:
Luise Helm liest, wie immer, sehr gut, betont jeden einzelnen Charakter anders, haucht damit jedem Leben ein und hält so auch die Aufmerksamkeit bei der Handlung. Diese ist allerdings genauso lahm wie bei den letzten beiden Teilen. Es geht zwar nicht mehr um die Entscheidung zwischen Carter und Sylvain, dennoch steht das Thema immer noch zwischen den Figuren. Die Rettungsaktion von Charter hat in diesem Band oberste Priorität und das Allie einfach alles besser weiß. Sie hat den Plan, den der Sicherheitsexperte nicht hat, sie weiß, wie man alles retten kann und die Internatsleiterin nicht. Allie ist einfach die Tollste *nerv! Nachdem mindestens die Hälfte der Handlung auf Carters Rettung „verschwendet“ ist und ein Drittel auf die Supermächte von Allie gehen, bleibt wenig Raum für die Auflösung, was nun mit der Organisation, mit der Night School und mit Lucindas Vermächtnis geschieht. Daher ist das Ende auch so schwups vorbei. Ich habe es mir daraufhin nochmals angehört, weil ich dachte, dass ich versehentlich doch eingeschlafen war. Aber bedauerlicherweise ist das Ende so, wie es ist. Ein Satz und ups. Man hätte noch so viel aufklären können. Was ist mit Allies Freunden aus London, gibt es noch Konsequenzen von damals, hat sie noch Kontakt? Wie ist das Verhältnis mit ihren Eltern? Da fehlt einfach Inhalt! Typisch amerikanisch verläuft zwischen Allie und Carter auch alles jugendfrei – für einen Teenie-Roman nett, aber unglaubwürdig. Zudem ist das mit der Night School unglaubwürdig. Die Schüler müssen früh raus, haben Unterricht, EXTREM viele Hausaufgaben und dann auch noch Night School, welche sie bis nach Mitternacht zu sportlichen Höchstleistungen antreibt. Sport vor dem Schlafengehen funktioniert aber für einen guten Schlaf nicht. Für die größeren ggf. okay, aber Zoe ist 13, schonmal an den Jugendschutz gedacht?! Wie soll ein Körper in der Entwicklung dieses Pensum durchhalten? Viele Fragen …

Charaktere:
Ich hätte Allie schon in den letzten Teilen mehr als einmal schütteln können und hier erst recht. Sie benimmt sie immer noch wie ein Pubertier und ihr Wissen ist größer als das von (erwachsenen) Fachleuten – lächerlich! Auch die anderen Charaktere wirken absolut konstruiert, scheinen Allie zudem hörig zu sein. Klar ist auch nicht, warum sich Sylvain zu Allie hingezogen fühlt oder warum Allie und Carter eine Beziehung führen. Gefunkt hat da nichts.

Cover:
Das Cover passt zur Reihe, aber nicht zum Inhalt.

Fazit:
Sehr starker Anfang (Band 1) und dann stetig schlechter geworden. Luise Helm hat mich bei der Stange gehalten, aber der Inhalt ist konstruiert und unglaubwürdig. Daher nur 2 Sterne für einen Abschluss, dessen Ende in 2 Sätzen abgehandelt wurde. Eine Empfehlung geht nur an die raus, welche sich durch die vorherigen Bände gearbeitet haben.