Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien – Maria Sanchez

Klappentext:
Aufbruch in ein neues Ich
Maria Sanchez erklärt aufschlussreich und einfühlsam, wie unsere Vergangenheit unsere Gegenwart prägt. Schritt für Schritt lernen Leser, sich selbst im Leben neu zu begegnen. Maria Sanchez zeigt, wie wir unsere Emotionen als Schlüssel zur Heilung von Körper und Geist einsetzen können. Fallbeispiele aus ihrer Praxis, zahlreiche anschauliche Illustrationen und Zusammenfassungen am Ende eines jeden Kapitels runden das Buch ab.

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Titel: Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien
Autor: Maria Sanchez
Sprecher: Maria Sanchez
Verlag: GU / Eigenverlag / Mainwunder
Länge: 212 Seiten / 400 Minuten
ASIN: ‎B07L9DG5FC / ISBN: 9783982773391
Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Inhalt:
Was sind Emotionen und Gefühle und wie entstehen diese? Was macht uns krank und wie gehen wir gesund mit uns selbst um?

Meinung:
Das Buch ist 2019 bei Gräfe und Unzer erschienen, das Hörbuch 2026 im Eigenverlag / Mainwunder und wurde von der Autorin selbst eingesprochen.
Die Audioaufnahme ist gut, allerdings liegt mir der Sprachfluss von Maria Sanchez nicht. Sie macht Pausen an Stellen, an die keine Pause gehört und daher muss man sich unglaublich konzentrieren, um zu verstehen, was sie einem nun erzählen möchte. Zudem weist sie zu Beginn daraufhin, dass sie im Buch die weibliche Form verwendet und gendert dann zusätzlich, das klingt alles furchtbar. Wenn man sich daran gewöhnt hat, muss man sich an ihr Konzept der „inneren Kinder“ anpassen. Die Autorin unterteilt in das „geliebte Kindsystem“ und das „ungeliebte Kindsystem“ und kritisiert sämtliche anderen Formen – sei es nun ein bewusster Umgang mit sich selbst bzw. Achtsamkeit, Meditation oder andere Formen der Selbstoptimierung. Alles ist ihrer Meinung nach nur eine Verdrängung des ungeliebten Kindsystems und kann nicht zu einer Selbstheilung führen. Ihr Ansatz, so betont sie immer wieder, ist daher der einzig Wahre Weg, um aus seinem Trauma herauszufinden. Sie hat ihre Methode an sich selbst entwickelt (schwierige Kindheit und Traumata) und konnte nur mit ihrer eigenen Hilfe aus ihren Süchten entkommen. Als erfahrene Therapeutin stellt sie auch Fälle aus ihrer Praxis vor, welche mit anderen Methoden versagt haben und nur mit ihrer Hilfe geheilt werden konnten. Damit einem dies auch gelingt, gibt es immer wieder kleine Übungen zum Mitmachen, das Problem: wenn man keine Probleme in diesem Bereich hat, soll man das Kapitel überspringen, wenn man ein Problem erkannt hat, gibt es nach dem Selbsttest keine Hilfe. Sie sagt dazu: Die Selbstoptimierung mit ihrem Programm ist komplex und gehört in die Hände eines guten Therapeuten oder man probiert sich halt auf seinem eigenen Weg selbst. Auf eine Art hat sie recht: Jeder Mensch hüpft auf seinem Lösungsweg nicht gleichmäßig von A nach B, sondern eventuell über D und H nach C und das kann keine Methode vorhersehen. Andererseits ist es so wahrscheinlich für viele Lesende nur eine Werbelektüre, ohne Mehrwert.

Cover:
Das Cover suggeriert auf den ersten Blick Freiheit, Leichtigkeit, anderseits ist man immer noch an die Schaukel gefesselt. Ein bisschen passt es daher zum Inhalt, denn wirkliche Leichtigkeit erhält man mit dem Inhalt nicht.

Fazit:
Eine Werbebroschüre für ein System, das alle anderen kritisiert. Daher ist das Buch nur eingeschränkt zu empfehlen und ich vergebe nur 2 Sterne. Es sind ein paar interessante Denkansätze vorhanden und man hinterfragt eventuell mehr, allerdings bietet das Buch keine Lösungen und ist kompliziert vorgetragen. Eine Empfehlung gibt es daher nur an jene, welche sich schon viel mit Selbstoptimierung beschäftigt und noch nicht das passende, für sich, gefunden haben.

Ich bedanke mich bei Maria Sanchez für das Rezensionsexemplar.

Cat & Cole 02: Ein grausames Spiel – Emily Suvada

Reihenfolge:
Die letzte Generation
Ein grausames Spiel

Klappentext:
Die Seuche ist vorüber, aber der Kampf hat gerade erst begonnen!
Cat ist erschöpft, verwundet und schockiert über die grausame Entdeckung über ihren Vater. Sein Plan: die komplette Menschheit nach seinen Wünschen umzuprogrammieren. Cat und Cole müssen ihn aufhalten und dafür eine Allianz mit dem Feind eingehen. Aber überall warten Lügen und Betrug. Cat muss alles und jeden, dem sie vertraut, infrage stellen. Und während ihr Vater immer zwei Schritte voraus ist, stellen sich Cats Geheimnisse, versteckt in ihrem eigenen Kopf, als größte Bedrohung heraus …

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Titel: Cat & Cole – Ein grausames Spiel
Autor: Emily Suvada
Verlag: Planet!
Länge: 465 Seiten
ASIN: ‎B07JG9TGWK
Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Inhalt:
Das Virus ist besiegt, aber Cats Vater noch nicht, daher muss noch eine Schlacht geschlagen werden, um das Leben der Menschheit zu bewahren …

Meinung:
Der zweite Teil setzt nahtlos am ersten Band an. Es ist daher sinnvoll den ersten Band zu kennen – auch wenn das Wichtigste wiederholt wird. Die alten Figuren und auch neue tauchen auf, aber leider entwickeln sich die Charaktere nicht mehr, sondern wirken konstruiert, genau wie die komplette Handlung. Diese besteht nur noch aus brutalen kämpfen (detailreich beschrieben), vielen Schimpfwörtern und ganz viel Programmierung. Zudem ist das Lektorat echt schlecht, es fehlen teilweise Wörter, es gibt viele Schreibfehler und zwischendrin werden auch noch Namen der Protagonisten vertauscht. Das Korrektorat lässt auch wieder zu Wünschen übrig, so ist es wie im ersten Teil immer wieder zu Handlungsfehlern gekommen. Ein Jeep wird mehrmals mit wichtigen Unterlagen zerstört, taucht später wieder auf (mit allen Unterlagen), wird dann wieder zerstört usw.. Zudem wird der Jeep immer wieder beschrieben, so findet sich das Cartaxus Logo auf dem Jeep, später ist das Auto glücklicherweise nicht als Firmenfahrzeug zu erkennen, weil es keinen Aufdruck trägt – wie praktisch!
Cat und Cole streiten sich mehrmals wie man nun mit einigen Problemen umgeht und entweder Cat will Gewallt anwenden oder Cole – je nachdem wer es ist, spricht sich der andere dagegen aus. Gerade auf den letzten 100 Seiten war es mir wirklich zu blöd, es geht nur noch ums fliehen und retten und immer wieder geht damit die Diskussion einher, ob getötet werden soll und wenn ja wer. Das Buch hätte man tatsächlich um gute 150 Seiten kürzen können, dann hätten viele Wiederholungen und auch abstruse Handlungen einfach gestrichen werden können. So trainiert Cat mit Lee (zur Übung) und die beiden prügeln sich so stark, dass sich Cat immer mit Heiltek volldröhnt – woher bekommen die eigentlich immer den ganzen Nachschub? Später kommt raus, dass Cat eine schwere Gehirnerschütterung hat und sich schonen soll, prügelt sich weiter, gibt ja Heiltek. Das Team um Cat bricht in Häuser ein, alle sind super aufgeräumt und beherbergen alles, was sie brauchen, deutet wahrscheinlich darauf hin, dass die Hütten bewohnt sind. Was machen sie? Hinterlassen alles dreckig, es wird ausführlich beschrieben wie geduscht wird und nasse Handtücher und Sachen auf dem Boden landen und liegen gelassen werden. Auch bietet Cartaxus offenbar überall Lagerhäuser an, mit Nachfüllware – was macht Lee? Räumt den Schrank leer und alles, was ihm nicht passt, landet auf dem Boden. Wer macht da sauber?
Das Ende ist dann leider auch vorhersehbar und es könnte tatsächlich noch einen dritten Teil geben …

Cover:
Das Cover passt zum ersten Band, allerdings wirkt es entspannter – nicht mehr so explosiv, dafür umfassend, was auch passt.

Fazit:
Der Teil kann nicht überzeugen, zu technisch, zu unlogisch und voller Fehler. Ich vergebe daher nur 2 Sterne und die Leseempfehlung geht nur an jene, welche den ersten Teil für sehr gut befunden haben. Die komplette Reihe empfehle ich nur, wenn man sich viel mit Programmierung auseinandersetzen möchte und daran Freude findet.

Birthmarked 03: Der Weg der gefallenen Sterne – Caragh O’Brian

Reihenfolge:
Die Stadt der verschwundenen Kinder
Das Land der verlorenen Träume
Der Weg der gefallenen Sterne

Klappentext:
Die junge Gaia Stone ist Hebamme. Doch in einer zerstörten Welt kann auch sie den verlorenen Kindern nicht mehr helfen, und so trifft Gaia eine schwere Entscheidung. Gemeinsam mit einer Gruppe junger Siedler verlässt sie das Ödland, um zur Stadt hinter der Mauer zurückzukehren und um Hilfe zu bitten. Werden sie die gefährliche Reise überstehen? Und wird sich Gaias Hoffnung auf eine bessere Zukunft endlich erfüllen?

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Titel: Der Weg der gefallenen Sterne
Autor: Caragh O’Brian
Verlag: Heyne
Länge: 352 Seiten
ISBN: 978-3453267435 ‎
Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Inhalt:
Teil drei knüpft nahtlos an den zweiten Band an und die Siedler machen sich auf den Weg zur Enklave …

Meinung:
Ich habe die ganze Zeit im Hinterkopf, dass diese Trilogie für junge Erwachsene geschrieben ist und ich kann es einfach nicht glauben! Bereits im vorherigen Band gab es viele Sachen, welche konstruiert und schon wirklich verrückt waren, der dritte Teil ist noch konstruierter, noch verrückter und wirkt immer unglaubwürdiger. Auf eine Art ist viel Moral in der Geschichte: Gewalt erzeugt Gegengewalt und Frauen sollen selbst über ihren Körper und ihre Kinder entscheiden dürfen (Selbstbestimmung, Abtreibung, Leihmutterschaft). Andererseits hat Gaia (im ersten Band) selbst Kinder aus dem Elternhaus entrissen und fand dies absolut vertretbar. Nicht einmal kam eine Reflexion dazu, was der Geschichte sicherlich gutgetan und Gaia auch glaubwürdiger gemacht hätte. Nun zur Glaubwürdigkeit der Charaktere, diese scheinen so gut wie nicht zu „reifen“. Ein Jahr soll seit dem letzten Band vergangen sein, alle sind endlich älter geworden – Gaia ist inzwischen 17! Allerdings geistig noch so verkopft wie immer und auch Leon (der jetzt 21 sein müsste) verhält sich wie ein trotteliges Kind. Immer mit dem Kopf durch die Wand und das mehrmals! Die beiden zusammen sind so naiv, dass es wehtut – sie machen immer wieder die gleichen Fehler, es endet immer mit dem gleichen Ergebnis und als sie dann von den anderen unterstützt werden, sterben Menschen – wie erwartet. Es ist eine furchtbare Handlung – Entwicklung möchte ich es nicht nennen, weil es keine Veränderung gibt, nur immer und immer mit dem Kopf durch die Wand.

Cover:
Ich bin immer noch von dem Cover begeistert, so verträumt und mystisch.

Fazit:
Ein furchtbar langweiliger Abschluss, welcher sich stark mit dem Thema Kinderwunsch beschäftigt und damit weit weg von der spannenden Handlung des ersten Bandes entfernt ist. Die Charaktere und die Handlung wirkten extrem konstruiert und damit verlor die Geschichte ihren Reiz, daher vergebe ich nur 2 Sterne und empfehle diesen Band nur an Fans der vorherigen Bände.

Inspektor-Caffery 04: Haut – Mo Hayder

Reiheninfo:
Der Vogelmann
Die Behandlung
Ritualmord
Haut
Verderbnis
Die Puppe
Wolf

Klappentext:
In der Nähe eines stillgelegten Steinbruchs wird die Leiche einer Frau gefunden. Alles deutet auf Selbstmord hin. Nur Inspector Caffery ist misstrauisch, denn einige Details passen nicht zueinander. Hat jemand den Suizid nur inszeniert? Tatsächlich bleibt es nicht bei einer Toten mit aufgeschnittenen Pulsadern. Caffery bittet Polizeitaucherin Flea Marley um Unterstützung. Doch die hat eigene Probleme, denn in ihrem Kofferraum findet sie eine Leiche – die Frau eines bekannten Fußballspielers, nach der die Polizei seit Tagen fieberhaft sucht … Der bisher schwerste Fall von Inspector Caffery hält den Hörer bis zum Schluss in Atem. Mit der herausragenden Stimme von Wolfram Koch ist Gänsehaut garantiert.

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Titel: Haut
Autor: Mo Hayder
Sprecher: Wolfram Koch
Verlag: DAV
Länge: 472 Minuten
ISBN:‎ 978-3898139656 ‎
Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Vorab:
Im August 2024 hatte ich den 6. Band der Reihe gelesen und war begeistert! Ich hatte damals nicht darauf geachtet, dass es sich bei „Die Puppe“ um einen Fortsetzungsthriller handelte und bin dennoch gut mit der Thematik zurechtgekommen.
Im Mai 2026 habe ich „Atem“ von Mo Hayder gehört und war wirklich enttäuscht. Mit „Haut“ geht es mir leider ähnlich – 1. weil ich wieder keine Info hatte, dass es sich um ein Buch aus einer Reihe handelt und 2. war der Inhalt auch wirklich zäh.

Inhalt:
Caffrey ermittelt noch im vorherigen Fall – Ritualmord sollte bekannt sein – und dann gibt es weiterhin viele Leichen und Lösungsansätze …

Meinung (ich werde spoilern):
Zu viele Fälle in einem: Eine vermisste Frau muss gefunden werden – Selbstmorde, die alle zu glatt laufen und dann ist da noch was aus dem vorherigen Band ungeklärt. Theoretisch ist es spannend viele Schauplätze zu haben und so stelle ich mir die Polizeiarbeit auch vor, aber das, was die Autorin hier schreibt, ist lächerlich!
Der Einstieg ist etwas holperig, wenn man den Vorgänger nicht kennt, dennoch lässt sich alles nachvollziehen, wenn man sich Zeit nimmt der Geschichte zu folgen. Der Handlungsstrang, um die vermisste Frau, ist da schon irrwitziger – Flea (eine Polizistin) wundert sich (über mehrere Tage) über einen ekelhaften Geruch und findet dann eine Leicht in ihrem Kofferraum und sie kennt auch den Mörder. Anstatt den Unfall (wie es einer war) korrekt aufzuarbeiten und den Angehörigen Gewissheit zu verschaffen, handelt Flea unverständlich, lässt sich erpressen und macht noch ganz andere nicht nachvollziehbare Handlungen. Und Inspector Caffery deckt diese Sache auch noch, wobei er doch moralisch immer so ein guter sein soll. Aber auch Caffery macht in diesem Band, was er für richtig hält und wenn er keine Lust auf seine Arbeit hat, dann macht er halt sein eigenes Ding. Diese Rebellion mag evtl. ganz witzig sein, aber nicht, wenn man für seine Arbeit bezahlt wird! Diese Geschichte ist moralisch echt nicht zu vertreten und zeigt auch ein sehr schlechtes Bild von Frauen, Menschen mit Behinderung, betreibt Bodyshaming und beschönigt Egoismus.

Cover:
Das Titelbild ist nicht nachvollziehbar und es hätte so viele andere passende Bilder gegeben.

Fazit:
Wohl erstmal mein letztes Werk von Mo Hayder, weil die Geschichte nicht greifbar ist und die Charaktere absolut konstruiert erscheinen. Von mir gibt es nur 2 Sterne und die Leseempfehlung geht ausschließlich an jene, welche den Vorgänger gelesen haben und wissen möchten, wie es weitergeht.

Inspector Sheens 02: Wer auf dich wartet – Gytha Lodge

Reihenfolge:
Bis ihr sie findet
Wer auf dich wartet
Neben wem du erwachst
Was ich euch verschweige
Sobald ihr mich erkennt

Klappentext:
Abends, kurz vor elf. Aiden loggt sich ein, um mit seiner Freundin Zoe zu skypen. Als die Verbindung steht, sieht er nur ihr leeres Zimmer. Dann einen Schatten. Ist sie etwa nicht allein? Plötzlich ein Schrei. Und Stille. Als Stunden später ein anonymer Anrufer der Kripo von Southampton von einem möglichen, online beobachteten Verbrechen an seiner Freundin berichtet, kommt jede Hilfe zu spät. Detective Chief Inspector Jonah Sheens und sein Team finden in Zoes Wohnung nur noch ihre Leiche. Verdächtige gibt es genug – doch wessen Motiv ist mörderisch genug?

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Titel: Wer auf dich wartet
Autor: Gytha Lodge
Sprecher: Jan Katzenberger
Verlag: Saga Egmont
Länge: 747 Minuten
ASIN: ‎B08JM7YX2Q
Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Inhalt:
Aiden denkt, dass seine Freundin ermordet wurde und meldet dies der Polizei – das Problem: so wirklich sind die beiden gar nicht zusammen …

Meinung:
Teil 2 einer Reihe. Dennoch gelingt der Einstieg problemlos und die Geschichte ist in sich abgeschlossen.
Jan Katzenberger schafft es tatsächlich noch langatmiger zu lesen, als die Story ist. Also langsam und langweilig ergibt kein gutes Hörbuch – auch bei schnellerer Abspielgeschwindigkeit passiert einfach so gut wie nichts in diesen 12,5 Stunden! Und nach ein paar Stunden ist auch schon klar, wer was getan hat und wer mit wem – das Ganze in einer toxischen Beziehung bzw. mehrerer solcher. Es gibt so viele schlecht konstruierte Nebenschauplätze und -figuren das es schon nervt. Die Figuren scheinen kein Eigenleben zu haben, sondern warten nur auf den nächsten Schritt, welcher ihnen vorgegeben wird. Sie sind schlichtweg unsympathisch, ihnen fehlt es an allen Eigenschaften und auch sonst bietet diese Geschichte keinen Reiz.

Cover:
Das Cover wirkt düster und hat Stalker-Charakter, damit passt es zur Geschichte.

Fazit:
Ein Buch, welches sich eher mit den persönlichen Problemen von Leuten beschäftigt und wenig kriminelle Tendenzen hat. Es ist eher eine Ansammlung psychischer Probleme (Toxizität, Depression, Stalking) und das noch schlecht gelesen. Daher nur 2 Sterne und keine Empfehlung.