Qigong Heilung mit Energie: Das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin – Johann Bölts

Klappentext:
In China wird es seit Jahrtausenden praktiziert, denn: Qigong stärkt die Lebensenergie. Immermehr Menschen entdecken die stabilisierende Kraft, die von den leicht erlernbaren Bewegungsfolgen ausgeht – Wohlbefinden für Leib, Seele und Geist, mit zahlreichen Fotos.

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Titel: Qigong Heilung mit Energie: Das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Autor: Johann Bölts
Verlag: Herder
Länge: 224 Seiten
ISBN: 978-3451067846 ‎
Meine Bewertung: 2 Sterne – gefällt mir nicht

Inhalt:
Johann Bölts ist Diplompädagoge und leitet seit 1991 das PTCH „Projekt Traditionelle Chinesische Heilmethoden und Heilkonzepte“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. Damit findet man in diesem Buch (6. Auflage von 2015) viel Input, allerdings sehr technisch und nicht immer in guter Reihenfolge, zum Qigong, Meridianen und der Atmung.

Meinung:
Ich hatte mich sehr gefreut ein Buch zu lesen, von einem Autor, der sehr tief in der Materie steckt, und das ist wohl auch das größte Manko an der Lektüre. Das Buch wurde, so steht es im Vorwort, für jede Auflage erweitert, aber wurde damit auch der komplette Inhalt überprüft? Es wirkt eher so, als wäre dem Autor noch etwas Wichtiges eingefallen und dieser Einfall wurde dann ohne Sinn integriert. So liest man viele Sachen doppelt, stellenweise aber so technisch, dass sie eher verwirren, als weiterbringen. Stellenweise wird von Meridianen und Akupunkturpunkten gesprochen, ohne das diese vorgestellt worden sind (kommt dann irgendwann später). Für ein richtiges Buch (zum Blättern) mag dies noch irgendwie Sinn ergeben, für ein E-Book ist dies absolut unpraktisch – hier hätte man einfache Links einbauen können. Es wird also mit Akupunkturpunkten um sich geworfen und die Frage ist doch, für wen ist dieses Buch? Man muss schon enormes Vorwissen in diesem Bereich haben, um verstehen zu können, wo man seine Aufmerksamkeit nun lassen muss, um einen positiven Effekt mit Qigong zu erreichen. Dadurch wirkte der Inhalt auch sehr dogmatisch und eher für Studierende, als für den Hausgebrauch, geschrieben. An einigen Stellen wirkt es dann auch widersprüchlich, so verweist Johann Bölts immer wieder darauf, Qigong nur von einem Lehrer zu lernen, weil man allein viele Fehler machen kann und dann werden die Übungen erklärt, damit man allein gut üben kann. Warum werden Grenzen gesetzt? Lasst die Leute doch probieren und erstmal fühlen, statt ihnen Angst zu machen! Viele Praktizierende sind allein schon mit der gesunden Zungenhaltung beim Atmen überfordert – für die ist dieses Buch definitiv nichts! Es würde sie in ihrer Praxis hemmen und wahrscheinlich ängstigen, durch Qigong krank zu werden. Ich hätte mir ein praxistauglicheres Buch gewünscht, mit einer funktionalen Gliederung, welche Kapitel für Kapitel aufbauend ist und nicht springt. Zudem ist der Schreibstil einfach zu technisch, wissenschaftlich und die eingefügten Zitate und Übersetzungen der alten Meister nicht gut gekennzeichnet (in den Quellenangaben aufgelistet, aber nicht im Text), so weiß man nicht, wann das alte Wissen aufhört und die Erkenntnisse des Autors beginnen.

Cover:
Das Cover ist angenehm gestaltet und strahlt Ruhe aus.

Fazit:
Ein sehr technisch-dogmatisches Buch über Qigong. Wer schon jahrelang praktiziert und tiefer in die Welt der Meridianwirkung und Akupunkturpunkte einsteigen möchte und einen technischen Schreibstil bevorzugt, ist mit dem Buch gut beraten. Wer Einsteiger ist und noch keine Ahnung vom medizinischen Qigong hat, möge auf andere Literatur ausweichen. Ich vergebe nur 2 Sterne, weil ich mich stellenweise wirklich durchquälen musste und es einfach zu viel zu kritisieren gab.

Medizinisches Qigong: Der Weg der Gesundheit – Jumin Chen

Klappentext:
Qigong – mit Lebensenergie zu körperlicher und geistiger Gesundheit
Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen aktivieren Sie Ihre eigenen Kräfte und finden zu Ausgeglichenheit zurück. So beugen Sie Krankheiten vor und erhalten Ihre Lebensenergie.
Qigong ist für Chinesen eine Form der Lebenspflege, in Europa sieht man darin oft eine Art Gymnastik. Tatsächlich bringen die sorgfältig ausgeführten Übungen die Aufmerksamkeit nach innen, den Geist zur Ruhe und den Körper zu neuer Kraft und Frische. So fühlen Sie sich gesund.
Lernen Sie die unterschiedlichen Übungsformen des medizinischen Qigong kennen. Die ausführlich bebilderten Beschreibungen helfen Ihnen dabei, sich selbst an ihnen zu versuchen. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit Qigong und unterstützen Sie auf diese Weise aktiv Ihre Gesundheit. Nicht das Nachdenken darüber, was Qigong ist und was es bewirkt, führt Sie auf den Weg der Gesundheit, sondern nur das eigene Tun. Jeder Augenblick, den Sie in Ihre eigene Übungspraxis investieren, bringt Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit einen Schritt voran.
Die Übungen sind klar und einfach erklärt und ein wichtiger Beitrag zur Unterstützung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, aber kein Ersatz für eine medizinische Therapie.

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Titel: Medizinisches Qigong: Der Weg der Gesundheit
Autor: Jumin Chen
Verlag: Verlagshaus der Ärzte
Länge: 217 Seiten
ASIN: ‎B0BNQXPLY4
Meine Bewertung: 5 Sterne – gefällt mir sehr

Inhalt:
Dieses Buch ist wunderbar aufgearbeitet und beinhaltet kompakt, was man über medizinisches Qigong wissen muss!

Meinung:
Seit 3 Jahren ist dieses Buch (für mich) immer wieder ein absolutes Highlight, wenn es um die Geschichte des medizinischen Qigong und seine Ausführung geht.
Die Autoren haben es geschafft mit Bildern (Meridiane, 5 Elemente, Qigong Übungen) alles so wunderbar leicht und verständlich zu erklären, dass es eine Freude ist. Der Inhalt wirkt authentisch und die Übungen sind so ausführlich beschrieben und bebildert, dass man sie leicht und gut anwenden kann – egal ob als Anfänger oder in der fortgeschrittenen Praxis. Es werden keine Heilversprechen abgegeben, aber es werden Berichte von Heilungen erzählt und alles ist wunderbar mit Quellenangaben belegt, sodass man sich selbst tiefer einlesen kann.

Cover:
Das Cover passt zum Inhalt – Jumin Chen bei einer Übung und im Buch sind noch mehr.

Fazit:
Ein toller Begleiter, wenn man sich mit dem medizinischen Qigong befassen möchte. Ich empfehle es an jene, welche mit der Qigongpraxis bereits vertraut sind und diese im medizinischen Bereich vertiefen wollen.

Qi Gong: Der heilige Weg – Hong Li Yuan

Klappentext:
Seit Tausenden von Jahren verfeinert man in China die Fähigkeit, mithilfe von Qi Gong Energie aus der Umwelt aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotenzial zu erhöhen. Wenn die Energie in den Meridianen im Fluss ist, ist der Mensch gesund. Ist sie blockiert, können Müdigkeit, Kraftlosigkeit und längerfristig Krankheiten entstehen. Der Großmeister Hong Li Yuan unterrichtet seit fast dreißig Jahren Qi Gong und Tai Chi im Westen. Sein Qi Gong ist sehr erfolgreich, weil es für jeden leicht anwendbar ist und die positiven Auswirkungen sofort spürbar sind. Die klaren Übungsanleitungen sind verwoben mit der Philosophie des Daoismus und zeigen die universelle Weisheit des Qi Gong.

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Titel: Qi Gong: Der heilige Weg
Autor: Hong Li Yuan
Verlag: Nymphenburger
Länge: 121 Seiten
ASIN: ‎B00DSTXS5E
Meine Bewertung: 2 Sterne gefällt mir nicht

Inhalt:
Viele Heilversprechen von einem sehr überbelichteten Autor

Meinung:
Dieses Buch hat mich angesprochen, weil das Cover chinesische Schriftzeichen abbildet und der Inhalt von einem echten Chinesen stammt. Ich gehe immer davon aus, dass man den meisten Input an der Quelle bekommt und der Autor war dazu noch Vorstandsmitglied der Tai- Chi- und Qi-Gong-Gesellschaft Shanghai und ist Mitglied im internationalen Qi-Gong-Ärzteverband.
Bei diesem Hintergrund ist es verständlich, dass sich Hong Li Yuan in den ersten Kapiteln über Betrüger und Scharlatane aufregt und auch vor diesen warnt. Allerdings mag Hassreden niemand und es hätte auch einfach gereicht zu schreiben, dass man bei „echtem Qigong“ dieses und jenes zu fühlen hat und wenn dem nicht so ist, kann man ja mal einen anderen Lehrer probieren oder sich selbst hinterfragen. Nicht immer hängt alles am Lehrer 😉
Bedauerlicherweise geht es dann arrogant weiter, denn nicht nur, dass es viele schwarze Schafe gibt, nein, denn nur das Qigong vom Großmeister Hong Li Yuan ist das einzig wahre, es wurde ja schließlich auch nach ihm benannt – aber was sind schon Namen (O-Ton). Es reicht also, seine Übungen auszuführen und man wird besser. Die ersten 2 Jahre nur drinnen, damit der Wind und die Bäume uns nicht krank machen und nach mehrjähriger Praxis kann man dann auch mal hinausgehen – es sei denn, es kommt Wind. Diesen soll man zwar mit offenen Armen empfangen, aber nicht so doll. Es tut mir leid, aber das waren mir alles zu viele Dogmen. Auf der Webseite vom Autor sieht man ihn auf einer Dachterrasse (?) in Shanghai eine Übung ausführen, das kann er nur, weil er schon über 30 Jahre praktiziert ode wie soll man das verstehen?
Zudem werden im Buch Heilversprechen abgegeben – auch wenn er Mitglied im Qi-Gong-Ärzteverband ist, sollte dies doch unterlassen werden. Qigong kann helfen ja, aber ein Heilversprechen ist doch etwas sehr Großes und kann viele Menschen täuschen.
Was mich schockiert hat, waren dann aber aufgestellte Behauptungen (bspw. Sichtbarkeit der Meridiane bei der Schulmedizin oder Tote Pferde durch ihr Ego – weil sie einen Mückenstich nicht verkraftet haben), ohne Quellenangabe und folgende Widersprüche:
1. Man soll zu einem Meister gehen, der das traditionelle und alte Qi Gong praktiziert – Hong Li Yuan stellt dann aber „seine“ Übungen als die einzig richtigen und notwendigen dar.
2. Wenn man keinen guten Meister finden kann, soll man selbst praktizieren. Aber besser in der Gruppe, weil dann die Energie besser fließen kann. Wenn man aber was falsch macht, dann können Energiebahnen blockieren und man wird richtig krank – deswegen soll man sich einen Meister suchen…
Was mir gefallen hat, waren die Schriftzeichen und die Bilder, das lockerte den Text etwas auf.

Cover:
Wie schon erwähnt, gefällt mir das Cover, weil es authentisch wirkt.

Fazit:
Ein sehr dünnes Buch, was eher das Ego des Meisters beleuchtet, als das heilende Qigong. Ich vergebe 2 Sterne und spreche keine Empfehlung aus.