Wie neugeboren mit moderner TCM: Nutze die Energie des Qi, um in deinem natürlichen Rhythmus zu leben und deine Gesundheit zu stärken – Jost Sauer

Entdecke Traditionelle Chinesische Medizin für das 21. Jahrhundert Beschwerden wie Verspannungen, Migräne und Verdauungsprobleme, psychische Erkrankungen und unnötig eingenommene Medikamente – unsere moderne, stressige Welt kann uns krank machen. Doch mit kleinen Lebensstilveränderungen kannst du Großes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin hilft dir, in deinem natürlichen Rhythmus zu leben, um nachhaltig gesund zu sein. Lebe nach deiner inneren Uhr Dieses jahrtausendealte Heilsystem in deinen Alltag zu integrieren und auf die heutige Zeit auszurichten, ist ganz einfach, wie TCM-Therapeut Jost Sauer zeigt. Wenn du zur richtigen Tageszeit aufstehst, isst, arbeitest und dich ausruhst, fließt die Lebensenergie Qi durch deine Organe und du aktivierst die natürliche Heilkraft deines Körpers. Neustart für den ganzen Körper Mit praktischen Tipps und Anleitungen lernst du, nach deiner Organuhr zu leben, Yin und Yang in Einklang und das Qi zum Fließen zu bringen. So schöpfst du Kraft für den Alltag, reduzierst Stress und beugst gesundheitlichen Beschwerden aller Art vor.

Inhalt:
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) von Jost Sauer interpretiert.

Meinung:
Dieses Buch liegt seit 4 Jahren bei mir herum und ich hatte es immer wieder mal angefangen – jetzt gebe ich auf.
Jost Sauer beginnt sein Buch damit, dass er mit der TCM seine Suchterkrankung geheilt hat und nun auch anderen damit hilft, ihre Süchte und das Leben wieder in Gang zu bringen. Erstmal toll, dass der Autor offen mit seiner Erkrankung umgeht und auch andere unterstützt, aber was macht Jost Sauer denn beruflich? Es ist im Buch nur ganz wenig über ihn zu finden und im Internet vermarktet er sich als spiritueller Heiler. Als Quelle für sein Wissen gibt er Sun Simiao (581 – 682 n. Chr.) an – es ist prima, wenn man sich an den Ursprüngen orientiert, aber doch sehr unwahrscheinlich, dass Jost Sauer sich mit alten chinesischen Schriften befasst hat und diese für das 21. Jahrhundert neu interpretiert, denn vieles ist schlichtweg undurchsichtig und falsch.
Besonders besorgniserregend ist die sehr oft empfohlene Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln – welche, das sagt der Autor nicht, aber viele und gute, das muss sein. Wenn sich der Autor wirklich mit der TCM beschäftigt hat, dann fehlt im Buch so unwahrscheinlich viel und wenn nicht, dann hat er es anscheinend absichtlich so dünn erscheinen lassen, um sich eben nicht festlegen zu müssen. Um mit Nahrungsergänzungsmitteln (um beim Beispiel zu bleiben) arbeiten zu können, muss erstmal der Bedarf analysiert werden. Man muss wissen, welches TCM Muster auf einen zutrifft, ob es Mängel / Ungleichgewichte oder Stagnation gibt. Erst dann kann man in eine Art Empfehlung gehen. Gleiches gilt bei den Entspannungsmethoden. Hier werden hauptsächlich Yoga und Tai-Chi empfohlen. Wenn der Autor sein Wissen auf Sun Simiao begründet, dann geht das so nicht. Das TCM Yoga kam erst in den 1970er Jahren auf und ist dann noch in Yin (beruhigend) und Yang (dynamisch) Yoga unterteilt – im Buch findet man kein Wort darüber! Tai-Chi besitzt ebenfalls viele Stile und wird auch bei unterschiedlichen Mustern dementsprechend angewandt. Auch darüber findet man nichts.
Die Organuhr passte soweit, aber die Erklärungen der passenden Organe war dann wieder eine sehr starke Eigeninterpretation mit Checklisten für Do und Don’t. Die KI hätte es wahrscheinlich noch ausführlicher geschrieben und so bleibt man mit hohlen Phrasen zurück.

Cover:
Wirk auf den ersten Blick ansprechend, leider hält der Inhalt nicht, was das Cover vermuten lässt.

Fazit:
Lt. Buchplattformen soll das Buch 160 Seiten haben, mein Tolino Vision hat mir 107 Seiten angezeigt und dabei hatte ich noch ein paar Seiten auf denen nur Cliparts von Organen waren. Das Buch ist für diesen dünnen und unpassenden Inhalt deutlich zu teuer. Ich vergebe daher nur einen Stern und spreche keine Empfehlung aus.